12 روش آماده سازی فرزندان برای داشتن زندگی شاد و پیروز - مجله سرگرمی

بنابراین درست است که همه ما از پس عبور از چالش ها درس می گیریم اما همچنین هنگامی که پیروزیت را تجربه می کنیم، بهترین چیز را می آموزیم، این انگیزه برای مواجهه با چالش های دشوارتر است. شکست چرخه عدم اعتماد به نفس، تسلیم شدن و شکست بیشتر را ایجاد می نماید.

والدین همواره بهترین زندگی را برای فرزندان خود می خواهند. والدین جدید ممکن است به ویژه در تلاش برای ایجاد محیط مناسب برای رشد فرزندان خود جهت داشتن زندگی شاد و پیروز باشند. اگر پرورش بیش از طبیعت و غریزه ضروری است، مطمئناً محبت به شما یاری می نماید تا آینده کودک خود را رقم بزنید، درست است؟

کمی پیچیده تر از آن است. آینده ای بهتر از کسب نمرات خوب در مدرسه وجود دارد. والدین همچنین باید مواردی مانند مهارت های اجتماعی، توانایی ورزشی و سایر عوامل مشابه را در نظر بگیرند.

در اینجا 12 روش برای بهبود آینده کودک جهت داشتن زندگی شاد و پیروز آورده شده است

باور کنید یا نکنید، بیشتر روش هایی که می توانید به فرزندتان یاری کنید تا فردایی درخشان داشته باشد از شما آغاز می گردد و از شما ناشی می گردد.

1. ایجاد یک اتصال

وقتی فرزندانتان بدانند که شما می خواهید آنها به شما وصل شوند و با شما ارتباط برقرار نمایند، آنها در صورت احتیاج به یاری شما آماده می شوند.

برای ایجاد چنین ارتباط مثبتی، باید:

• ارتباطات و مکالمات باز و مستقیم را در اولویت قرار دهید.
• در بیان اظهارات و تشویق سخاوتمند باشید.
• به علایق فرزند خود علاقه واقعی نشان دهید.
• وقتی فرزندانتان صحبت می نمایند به حرف های آنها گوش دهید.
• دیدگاه ها و بینش آنها را گسترش دهید.
• خود را منطقی و دلسوز نشان دهید.
• هم با گفتار و هم با عمل به آنها یادآوری کنید که آنها را دوست دارید.
• در رفتارهای نادرست و اشتباهات آرام رفتار کنید.

2. عادت های سالم را بیاموزید

یادگیری مشخص محدودیت های سالم، از نظر عاطفی و جسمی و مراقبت از خود مهارت های اساسی زندگی هستند که بچه ها باید یاد بگیرند. ممکن است در بزرگسالی به نظر ما بی فایده باشد اما در واقعیت، بچه ها باید این موارد را بیاموزند:

• وعده های غذایی سالم را برنامه ریزی و تهیه کنید.
• مثبت اندیشی را هم در خود و هم در دیگران تشویق کنید.
• یک تمرین منظم ورزشی ایجاد و اجرا کنید.
• افکار و احساسات خود را به روشی سالم و عاشقانه خطاب کنید.
• مراقب و سپاسگزار چیزهای کوچک زندگی باشید.

3. خواهان انتظارات زیادی

داشتن انتظارات زیاد باورنکردنی برای هر کودکی همواره ناسالم و دردناک است اما این بدان معنا نیست که شما هم مجبورید شل شوید. تحقیقات نشان داده است که بین عملکرد تحصیلی کودک و انتظارات والدین رابطه مثبتی وجود دارد. خودتان می توانید این کار را به صورت زیر انجام دهید:

• اعتقادات خود را به اشتراک بگذارید اما مایل به مصالحه و انعطاف در خصوص آن باشید.
• انتظارات خود را صریح و صادقانه با فرزندان مطرح کنید.
• فرآیندهای تفکر خود را در خصوص موضوع به اشتراک بگذارید.
• ذهن خود را باز نگه دارید.
• در صورت لزوم مذاکره نموده و به توافق برسید.
• به یاد داشته باشید که خواسته ها و اهداف شما متفاوت از اهداف آنها خواهد بود و اشکالی ندارد.
• هر جا می توانید به آنها یاری کنید و از آنها حمایت کنید.

4. به بچه ها اجازه دهید تکالیف خود را انجام دهند

با توجه به اینکه کودک برای تحصیل باید چه کارهایی انجام دهد، ممکن است که به او اجازه دهید از کارهای روزمره خانه بگذرد تا بتواند انتها استراحت کند. با این حال، متخصصان بیان نموده اند که این تلاش برای مراقبت از آنها یک اشتباه است. آنچه در خانه انجام می گردد برای یک کودک در حال رشد این است:

• مسئولیت پذیری را به آنها می آموزد.
• آنها را تشویق می نماید که برای سخت کوشی ارزش قائل شوند.
• آنها یاد می گیرند آنچه را که کثیف می نمایند تمیز نمایند.
• آنها یاد می گیرند که برای کاهش حجم کار و تکمیل وظایف به خوبی با دیگران همکاری نمایند.
• انتها، آنها اهمیت مشارکت در یک مأموریت را به نفع همه درک می نمایند.

5. ستایش موثر از او داشته باشید

آسان است تصور کنید که ستایش از بچه ها تان کافی است، اما کافی نیست. تحقیقات نشان داده است که تفکر مثبت و رشد فکر باید با ستایش انجام گردد که کودک را به خاطر تلاش و تلاش جهت رسیدن به زندگی شاد و پیروز تحسین می کنید نه به خاطر خصوصیات ذاتی او. این بدان دلیل است که ستایش کودک به خاطر ویژگی های ذاتی او (مانند هوشمند یا با استعداد بودن) باعث تشویق موارد زیر می گردد:

• ذهنیت های ثابت
• ترس از شکست
• این اعتقاد که عزت نفس شما مبتنی بر خوب بودن در کاری است.
• اجتناب از هر کاری که نمی تواند پیروزیت را در اولین تلاش تضمین کند.
• ناتوانی در یادگیری مهارت حل مسئله.

ترجیح داده می گردد کودک بدون توجه به نتیجه نهایی، افتخاراتی کسب کند که مبارزات او را تصدیق نموده و تلاش خود را جشن بگیرد. این به کودک می آموزد که تمرکز کند و برای تلاش و یادگیری ارزش قائل گردد، نه اینکه فقط نتیجه زندگی شاد و پیروز مهم باشد.

6. به بچه ها برای ارتقاء روابط آموزش دهید

بشریت هرگز به معنای تنها بودن نبود. احتیاج ما به اتصال و پیوند با دیگران عاملی است که در DNA ما تعبیه شده است. در نتیجه، بسیار مهم است که والدین به فرزندان خود یاد دهند که روابطی قوی و سالم برقرار نمایند زیرا:

• روابط قوی برای رشد عاطفی و ذهنی فرد بسیار مهم است.
• روابط سالم تأثیر مثبتی بر بهزیستی روانشناختی دارد.
• بچه های که روابط نزدیک و معناداری ندارند به احتمال زیاد با مشکل روبرو می شوند.
• بین فقدان روابط قوی و بروز مسائل روانپزشکی پیوندی قوی وجود دارد.
• نتایج عملکرد تحصیلی معمولاً برای بچه های که روابط قوی ندارند، بدتر است.

برای جلوگیری از این مسائل، وقت بگذارید و به فرزندانتان مهارت تعارض و مدیریت احساسات را بیاموزید. تلاش کنید تا با تشویق مشارکت در فعالیت ها و اجتماعاتی که از آنها لذت می برند و هر فرصتی برای ارتباط با همسالان شان فراهم کنید.

7. احساسات خود را مدیریت کنید

هیچ کس در خلاء زندگی نمی نماید، حداقل فرزندان شما. همه بدون توجه و به عمد به طریقی تحت تأثیر یکدیگر قرار می گیرند. و این نیز توسط علم تأیید شده است! تحقیقات نشان می دهد توانایی کودک در تنظیم و ابراز احساسات خود تحت تأثیر شرایط عاطفی و رابطه والدین و توانایی مدیریت احساسات خود واقع شده است.

به عبارت دیگر:

سلامتی عاطفی کودک شما به شرایط خوب او بستگی دارد.

استرس شما اغلب بر فرزندان شما نیز تأثیر می گذارد.

مسائل در روابط شما یا شرایط ناپایدار احساسات شما از چشم فرزندان تان دور نمی ماند.

به این ترتیب، بهتر است برای رسیدن به زندگی شاد و پیروز ابتدا یاد بگیرید که چگونه سلامت روان و عاطفه خود را به بهترین وجه ممکن مدیریت کنید. در غیر این صورت، ممکن است تأثیر منفی قابل توجهی بیش از آنچه فکر می کنید بر روی فرزندان خود بگذارید.

8. عواقب آن را بیاموزید، نه مجازات را

این یک روش تربیتی نسبتاً آسان است. اگر کودک بد رفتاری کرد، به سادگی در خصوص مجازات تهدید کنید و در صورت ادامه، به قول خود عمل کنید. به این ترتیب، آنها یاد خواهند گرفت که اقدامات شان عواقبی دارند، درست است؟

در این مورد فقط تنبیه درست نیست. در حقیقت، تحقیقات نشان می دهد که تنبیه مانع زندگی شاد و پیروز در آینده کودک می گردد. به این دلیل:

• این به خصوص در دنیای واقعی به درک عواقب منجر نمی گردد.
• اغلب کودکی سرکش تربیت می کنید که برای دور زدن ممنوعیت ها و مجازات ها خلاقیت به خرج می دهد.
• به بچه ها می آموزید که یک راه قابل قبول برای حل مسائل درک تهدید و عواقب آن است.
• تنبیه غالباً هیچ چیز ضروری و ارزشمندی را به کودک نمی آموزد.

برعکس، وقت گذاشتن برای نشان دادن چگونگی عملکرد علت و معلولی به این موارد یاری می نماید:

• به کودک بیاموزید چه عواقب واقعی دارد.
• این احساسی قوی از خود انگیزشی را در آنها ایجاد می نماید.
• به آنها امکان می دهد درک و رشد نمایند.
• روش های موثر برای حل مسائل را الگوی خود قرار دهید.
• اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید.

9. اجازه دهید بچه ها احساسات خود را دنبال نمایند

در روزگار ما، جامعه فشار زیادی را بر بچه ها و بزرگسالان جهت اقدام اعمال می نماید. این اغلب جایی برای عشق و علاقه باقی نمی گذارد که می تواند برای کودک شما دلهره آور و خفقان آور باشد. همانطور که می توانید تصور کنید، این سناریو برای بهزیستی ذهنی هیچ کس، چه بچه ها و چه بزرگسالان ایده آل نیست.

در اینجا چند روش ساده وجود دارد که می توانید فرزندان خود را به دنبال کردن چیزهایی که دوست دارند ترغیب کنید:

• به آنها اجازه دهید از کاری که انجام می دهند لذت ببرند، بدون اینکه نقدها یا اظهارنظرهای ناخواسته به آنها بدهید.
• وقتی اطلاعاتی درباره آخرین سرگرمی یا علاقه خود به اشتراک می گذارند، توجه کنید.
• سعی کنید در علایق یا سرگرمی های آنها شرکت کنید.
• تلاش آنها را با گفتار، عمل و هدیه تشویق کنید.
• بدانید که ممکن است آنها نتوانند در آینده به وسیله علایقشان امرار معاش نمایند. به هر حال، بعضی چیزها فقط برای لذت شخصی و سرگرمی است.
• مواردی که فرزندتان دوست دارد را برجسته کنید، نه فقط مواردی که احتیاج به بهبود دارد.

10. پشتکار را بیاموزید (برای پیروزیت آینده کودک ضروری است!)

توانایی و اشتیاق برای ادامه تلاش برای اهداف بلند مدت ذاتی نیست، آنها آموزش داده می شوند و به آن شجاعت می گویند. در اینجا جزئیات بیشتری در خصوص موضوع آورده شده است:

• اگر می خواهید به اهداف و رویاهای بلند مدت برسید، توانایی استقامت ضروری است.
• این امر می تواند با ترغیب فرزندان شما به تمرین و یافتن هدف در احساسات، در فرزندان شما پرورش یابد.
• فرزندان خود را با مواردی آشنا کنید که می توانند با آنها آشنا شوند اما می توانند برای سال های آینده به طور مداوم یاد بگیرند.

11. روتین خانوادگی تان را برنامه ریزی کنید

در روزمره هایی که با عزیزانتان سپری می گردد چیز آرامش بخشی وجود دارد. تنظیم آن ممکن است کمی دردسر داشته باشد، به خصوص اگر همه افراد ساعت های مختلفی داشته باشند، این امر معمولاً در صورت داشتن یک شغل تمام وقت در حالی که بچه هایتان به مدرسه و دوستان مشغول هستند انجام می گردد. با این حال، نتایج ارزشمند است زیرا:

• مطالعات نشان می دهد که نتیجه آن سلامت بهتر عاطفی در بچه ها پیش دبستانی است.
• برای پیوند خود و فرزندان با یکدیگر وقت می گذارید.
• شما این فرصت را دارید که به زندگی فرزندان خود برسید.
• هم کودک و هم والدین می توانند نحوه وقوع یک واقعه و کارهایی که می توانست بهتر انجام گردد را به اشتراک بگذارند و آنالیز نمایند.
• به ارتقاء مهارت های اجتماعی در بین بچه ها یاری می نماید.

12. عشق بی قید و شرط را فراهم کنید

این کاملاً ضروری است که فرزندان شما بدانند شما بدون هیچ گونه شرطی بدون هیچ مسئله ای آنها را دوست دارید. این نه تنها به آنها می آموزد که عشق بی قید و شرط چه حسی دارد، بلکه باعث ایجاد پایه ای مستحکم می گردد که می توانند در روزهای سخت به آن تکیه نمایند. در اینجا چند روش برای نشان دادن عشق و حمایت شما وجود دارد:

• بفهمید که زبان های عاشقانه آنها چیست، تا بتوانید عشق را به شکلی واقعی برقرار کنید.
• چه در گفتار و چه در عمل مرتباً به آنها اطمینان دهید.
• همواره فارغ از تغییر شرایط و انتظارات، آنها را عاشقانه در آغوش بگیرید.
• به آنها بگویید که فارغ از اینکه چه کاری انجام می دهند، در کنار آنها خواهید بود.

تأملات نهایی در خصوص بعضی از راه های بهبود آینده فرزند شما

وقتی کودک را دوست دارید، در حال حاضر به آینده او یاری می کنید. شما از آنها حمایت و برای آنها دلسوزی می کنید که برای ادامه کار احتیاج دارند. شما به عنوان پدر و مادر فرزند خود را به چالش می کشید و به او انگیزه می دهید و به عنوان پدر و مادر او را با عشق و علاقه دوست می دارید. پذیرش این عادت ها به شما یاری می نماید تا پیروزیت آینده فرزندتان را تضمین کنید!

منبع:

newschant

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.